Das Longevity & Well Aging Retreat

Anti-Aging war gestern.
Heute sprechen wir über Well Aging und das Älterwerden mit Freude und Genuss.

Für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude – Weil das Beste noch vor dir liegt!
  • 01. bis 04. Oktober 2026

Über das Longevity & Well Aging Retreat

Entfliehe dem Alltagsstress und entdecke die Geheimnisse eines erfüllten und vitalen Lebens in unserem Longevity & Well Aging Retreat, gelegen im idyllischen Garmisch-Partenkirchen, unweit der majestätischen Zugspitze, dem höchsten Berg Deutschlands.
Dieses exklusive Retreat bietet eine perfekte Mischung aus Ayurveda, modernem Biohacking und gezielten Mindset-Strategien , umfasst in einer Umgebung, die sowohl Körper als auch Geist inspiriert.
  • Maßgeschneiderte Reise zur optimalen Gesundheit: Das Well Aging Retreat unterstützt dich individuell auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
  • Verbindung von Tradition und Moderne: Wir vereinen die alten Lehren des Ayurveda mit moderner Medizin und filtern daraus das Essenzielle für genussvolles Alter – für jeden Teilnehmer individuell und passend.
  • Bewusste Alternative als Geschenk: Wir werden alle jeden Tag älter und genau darin liegt das Geschenk, denn jeder Tag ist wertvoll.
  • Ganzheitliche Transformation: Im Well Aging Retreat fördern wir nicht nur deine Gesundheit, sondern steigern auch dein gesamtes Wohlbefinden.
Am Ende des  Well Aging Retreats:

gehören viele gesundheitliche Probleme bald der Vergangenheit an.

Du hast ein umfassendes Verständnis über Ayurveda und moderne Biohacking-Methoden erworben und weißt, wie du diese effektiv in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern.

kennst du individuell angepasste Gesundheitsstrategien.

Basierend auf deinen persönlichen Blutuntersuchungen, ayurvedischen Bewertungen und einer Stärkenanalyse hast du maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien entwickelt, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

ist deine körperliche und mentale Fitness erhöht.

Durch regelmäßiges Yoga und Meditation hast du deine körperliche Flexibilität und Kraft sowie deine mentale Klarheit und Belastbarkeit gesteigert.

Baust Du Dir einen gesunden Lebensstil auf und bist stark für alle Deine Lebensziele.

Du hast wertvolle Werkzeuge und Techniken erlernt, um jeden Tag als Geschenk zu schätzen und deine Lebensqualität zu erhöhen. Du fühlst dich vitaler, freudvoller und bist besser darauf vorbereitet, ein erfülltes Leben zu führen.

Du hast dir Fähigkeiten in der ayurvedischen Küche angeeignet.

Du hast gelernt, wie du nährstoffreiche, vegetarische Mahlzeiten zubereitest, die auf den Prinzipien der ayurvedischen Küche basieren. Diese Fähigkeiten ermöglichen es Ihnen, zu Hause eine gesundheitsfördernde Ernährung fortzuführen.
  • Deine Teilnahme am Longevity & Well Aging Retreat:

Das Longevity & Well Aging Retreat

Für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude – Weil das Beste noch vor dir liegt!
  • ​01. bis 04. Oktober 2026 in Garmisch Partenkirchen

Standort

Der Staudacher Hof in Garmisch Partenkirchen.

„Es ist an der Zeit, unser Wissen und Können mit Althergebrachtem zu kombinieren und damit etwas ganz Eigenes zu schaffen“, so Hotelier Peter Staudacher. Somit ist der Staudacher Hof die richtige Location für unser Longevity & Well-Aging Retreat.
Für unser Logevity & Well Aging Retreat haben wir ganz bewusst den Staudacher Hof in Garmisch Partenkirchen ausgesucht. Umgeben von der beeindruckenden Naturkulisse des höchsten Berges Deutschlands, bieten wir dir hier die einzigartige Gelegenheit, dich auf eine Reise zu geben, die dein Leben bereichern und transformieren wird.
Gönn dir eine Auszeit von der Routine des Alltags und tauche ein in eine Welt, in der jeder Tag als Geschenk gefeiert wird. Unser Longevity & Well Aging Retreat ist eine Oase der Erneuerung, die darauf abzielt, deine Lebensfreude und Vitalität zu steigern.

Inmitten der malerischen Landschaften Bayerns bieten wir eine perfekte Kombination aus Ayurveda, modernem Biohacking, Yoga und gezielten Mindset-Strategien, um dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern.
Der Ayurveda-Naturkoch Sascha Horst setzt im Rahmen der Zubereitung seiner Mahlzeiten ganz auf saisonale und regionale Lebensmittel. Dabei werden in der Küche des Staudacherhofs ayurvedische Gewürze bestmöglich mit heimischem Anhänger verfeinert. „Wir kochen im Gleichgewicht der drei Doshas „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ sowie der sechs Geschmacksrichtungen süß: 60 %, sauer: 15 %, salzig: 15 %, scharf: 5 %, bitter: 2,5 %, herb: 2,5 %. Wohlschmeckend und gut verdaulich, so sollen unsere BAYURVIDA® Gerichte sein!“, so Sascha.

Alles auf einen Blick:

Für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist gesorgt.

Seminar
2,5 Tage Seminar (ab Freitag 10 Uhr bis Sonntag 12 Uhr)

Seminarthemen

1. Bestandsaufnahme:
Wo stehe ich aktuell auf den drei Ebenen, die unsere Gesundheit ausmachen?
  • Die beste/optimale Ernährung:  Sören Jasper als Ayurvedakoch wird zu den Vorteilen der ayurvedischen Ernährung referieren und praktische Tipps 
  • Modernes Biohacking:  Was sollte/kann ich meinem Körper zuführen, was er benötigt und über die Nahrung nicht oder zu wenig bekommt.
  • Blutanalysen:  Durchführung von Blutanalysen / Besprechung von Blutanalysen.
2. Entgiftung und Entschlackung
Was kann ich tun, um meinem Körper zu helfen? Methoden und Verfahren.
  • Großes Thema:  Stille Entzündungen und ihre Folgen – wie finde ich diese heraus?
3. Psychisch-mentale Ebene:
Was sind meine Stärken? Lebe ich meine Stärken?
  • lerne dich besser kennen mit Katharina Schlangenotto.
4. Emotionale Ebene:
  • Achtsamkeitsroutinen
  • Erkennen, was ist und was sein kann
  • Wie praktiziere ich Gedankenhygiene?
5. Gestaltung lebensdienlicher Routinen
  • 3 Yoga-Einheiten
  • Abendliche Achtsamkeitsrituale & Meditationen

Zum Hotel
  • 3 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer (je nach Wunsch)
  • Nutzung des 1.200 qm großen Wellnessbereichs mit Spa, Saunen, Outdoor-Pool sowie drei unterschiedlichen Relaxbereichen
  • ​Gesunder Frühstücksgenuss
  • 2× vegetarisches 3-Gang-Menü aus der ausgewogenen BAYURVIDA® Küche
  • ​gesunde Snacks während des gesamten Aufenthalts
Natürlich hat jeder auch Zeit für sich und den Austausch mit inspirierenden Menschen.

Die Teilnehmerzahl ist streng limitiert.
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen

Deine Investition
Preis: Frühbucher 2997,- bis Ende Juni, dann 3.497,-

Verpasse nicht die Chance, Teil dieser transformierenden Erfahrung zu sein.
Melde dich jetzt an, um die Kunst des Well Agings zu erleben und jeden Tag als Geschenk zu schätzen.

Eine Stimme der Autorität in Zahnmedizin und ganzheitlicher Gesundheit

Dr. Annette ist eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der Zahnmedizin und ganzheitlichen Gesundheit, die regelmäßig für Radiosendungen und Podcasts als Gast geladen sowie in einschlägigen Fachzeitungen hervorgehoben wird.

Beispiel 1: Ganzheitliche Zahnärztin verrät: Darum beginnen viele Krankheiten im Mund

Im SRW1 Podcast verrät die ganzheitliche Zahnärztin Dr. Annette Jasper, warum viele Krankheiten ihren Ursprung im Mund haben und wie Zahnprobleme die Gesamtgesundheit beeinflussen können. Mit einem Fokus auf ganzheitliche Zahnmedizin, einschließlich Ayurveda und ernährungsbasierter Ansätzen, achtet der lehrreiche Dr. Jasper darauf, den Zahnarztbesuch angenehmer zu gestalten und zeigt, wie eng Zahn- und Allgemeingesundheit miteinander verknüpft sind.

Beispiel 2: FAZ Gesundheit – Das A bis Z des Zahnarztbesuchs

Für die meisten von uns ist der Termin beim Zahnarzt ein Graus – auch wenn gar nichts weh tut. Warum wir uns trotzdem regelmäßig überwinden sollten und was generell bei der täglichen Mundpflege zu beachten ist, erklärt eine ganzheitliche Zahnmedizinerin.

Beispiel 3: Apotheke für mich – Was Ihre Zähne optimal pflegt

Dr. Annette Jasper erschien auf dem Titelblatt der Zeitung mit einem Artikel zum Thema „Was Ihre Zähne optimal pflegt“, in dem sie wertvolle Tipps und Methoden zur optimalen Zahnpflege bietet. Der Artikel beleuchtet die Bedeutung einer gründlichen Zahnhygiene, empfiehlt Techniken für effektives Zähneputzen und diskutiert die Rolle der Ernährung für die Zahngesundheit. Dr. Jaspers Fachwissen darauf ab, Lesern praktische Anleitungen für die Erhaltung ihrer Mundgesundheit zu geben.

Die Referenten:

Dr. Annette Jasper

Annettes Themen:

  • Erhöhen Sie Ihre Vitalität durch die Beseitigung chronischer Entzündungen in Ihrem Körper.
  • Starkes Mindset als Grundlage von Well-Aging.
  • Werde zum ayurvedischen Biohacker.
Dr. med. Delle. Annette Jasper betreibt seit 25 Jahren eine ganzheitliche, biologische Zahnarztpraxis in München.

Annette ist spezialisiert auf Herddiagnostik, die ganzheitliche Parodontitistherapie, biologische Chirurgie (Keramikimplantate) und CMD (Cranio-Mandibuläre Dysfunktion). Zu Dr. Annette Jasper kommen Patienten mit chronischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Rückenbeschwerden mit immunologischen Fragen, Hautproblemen und vielen weiteren Beschwerden, die auf den ersten Blick nichts mit den Zähnen zu tun haben. Allerdings: In unserem Körper hängt eben doch alles miteinander zusammen. Sehr häufig werden Zähne als Auslöser oder Verstärker von gesundheitlichen Problemen entdeckt.

Darüber hinaus ist Dr. Jasper Ayurvedaärztin und gefragte Expertin in Medien sowie Gastrednerin in HNO-Kliniken. In ihrer Praxis kombiniert sie moderne Zahnmedizin mit Naturheilkunde und Ayurveda.
Seit 25 Jahren als ganzheitliche Zahnärztin tätig
Zertifizierte Ayurveda-Therapeutin mit Ayurvedastudium
Mehr als 10.000 Patienten 
50.000+ Patientenfälle erfolgreich behandelt
Autorin der Fachbücher „Verzahnt“ und „Gesundheit beginnt im Mund“

Katharina Schlangenotto

Menschen stärken – Coaching, Workshops, Retreats

Das erwartet dich im Vortrag von Katharina:

  • Die Lebensmitte als Chance: Erfahre, warum gerade diese Phase eine ideale Gelegenheit ist, um innezuhalten, alte Muster zu hinterfragen und mutig neue Wege zu gehen.
  • Vom Zweifel zur Zuversicht: Lerne, wie du Selbstzweifel überwindest und Schritt für Schritt das Vertrauen in deine Fähigkeiten stärkst, um deine Träume zu verwirklichen.
  • Umgang mit Veränderungen: Ob Trennung, Kündigung oder gesundheitliche Herausforderungen – entdecke, wie du schwierige Lebensereignisse als Anstoß für Wachstum und persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.
  • Deine Gesundheit als Wegweiser: Erfahre, wie du durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinem Alltag mehr Balance, Energie und Wohlbefinden erreichst – ganz ohne Druck oder Überforderung.
  • Erkenne deine Stärken und Bedürfnisse: Lerne, dich selbst besser zu verstehen und zu erkennen, was dich wirklich erfüllt. Dieser Vortrag zeigt dir, wie du Klarheit gewinnst und den inneren Kompass neu ausrichtest.
  • Bewusst und selbstbestimmt leben: Lass dich inspirieren, aus der Opferrolle heraustreten und dein Leben aktiv zu gestalten. Du bist nicht den Umständen ausgeliefert – du kannst dein Leben in die Hand nehmen!

Christina Winzig

Christina Winzig ist Molekularmedizinerin und Wissenschaftlerin aus Überzeugung – mit einer besonderen Leidenschaft dafür, komplexe Zusammenhänge einfach und greifbar zu machen.
Mit dem Blick für das Wesentliche hilft sie Menschen, ihre Körper auf einer tieferen Ebene zu verstehen und aus wissenschaftlichen Erkenntnissen sinnvolle, individuelle Gesundheitsstrategien abzuleiten.

Auf dem Well-Aging-Retreat wird sie einen aufschlussreichen Vortrag halten, der sich mit der Frage beschäftigt: Wie kann man Gesundheit messen? Dabei wird sie nicht nur erklären, welche Blutwerte wirklich relevant sind und wie man sie richtig interpretiert, sondern auch aufzeigen, warum es oft unterschiedliche Meinungen zu Referenzwerten gibt und wer eigentlich bestimmt, was als „normal“ gilt.

Ein besonders wichtiger Punkt wird die gezielte Substitution von Nährstoffen sein: Soll man überhaupt Supplementieren? Falls ja, welche Werte geben tatsächliche Hinweise darauf, dass eine gezielte Nährstoffzufuhr sinnvoll ist? Und woran erkennt man, ob eine Substitution überhaupt den gewünschten Effekt bringt?
Mit ihrer wissenschaftlichen Expertise und ihrer Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären, wird Christina den Teilnehmern wertvolle Impulse für ihre eigene Gesundheitsstrategie liefern – basierend auf präzisen Messwerten und individuell sinnvollen Maßnahmen.

Dipl.-Kfm. Sören Jasper

Sörens Thema:

„Lass Nahrung deine Medizin sein.“

Der Dipl.-Kfm. Sören Jasper ist mehrfacher Unternehmer, Ayurveda-Ernährungsexperte und Familienvater weiß, wie wertvoll eine ausgeglichene und genussreiche Ernährung ist.
Erfahre von ihm die Vorteile einer ayurvedischen Ernährung und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst. Aufbauend auf den Grundlagen der typgerechten, ayurvedischen Ernährung erfährst du, wie du diese zum Ausgleich von Doshas, ​​einem erhöhten Agni und stressbedingter Beschwerden einsetzen kannst. 

„Dein Körper hat es verdient, respektvoll behandelt zu werden.“
  • Deine Teilnahme am Longevity & Well Aging Retreat:

Das Longevity & Well Aging Retreat

Für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude – Weil das Beste noch vor dir liegt!
  • ​01. bis 04. Oktober 2026 in Garmisch Partenkirchen

Eine Stimme der Autorität in Zahnmedizin und ganzheitlicher Gesundheit

Dr. Annette ist eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der Zahnmedizin und ganzheitlichen Gesundheit, die regelmäßig für Radiosendungen und Podcasts als Gast geladen sowie in einschlägigen Fachzeitungen hervorgehoben wird.

Beispiel 1: Ganzheitliche Zahnärztin verrät: Darum beginnen viele Krankheiten im Mund

Im SRW1 Podcast verrät die ganzheitliche Zahnärztin Dr. Annette Jasper, warum viele Krankheiten ihren Ursprung im Mund haben und wie Zahnprobleme die Gesamtgesundheit beeinflussen können. Mit einem Fokus auf ganzheitliche Zahnmedizin, einschließlich Ayurveda und ernährungsbasierter Ansätzen, achtet der lehrreiche Dr. Jasper darauf, den Zahnarztbesuch angenehmer zu gestalten und zeigt, wie eng Zahn- und Allgemeingesundheit miteinander verknüpft sind.

Beispiel 2: FAZ Gesundheit – Das A bis Z des Zahnarztbesuchs

Für die meisten von uns ist der Termin beim Zahnarzt ein Graus – auch wenn gar nichts weh tut. Warum wir uns trotzdem regelmäßig überwinden sollten und was generell bei der täglichen Mundpflege zu beachten ist, erklärt eine ganzheitliche Zahnmedizinerin.

Beispiel 3: Apotheke für mich – Was Ihre Zähne optimal pflegt

Dr. Annette Jasper erschien auf dem Titelblatt der Zeitung mit einem Artikel zum Thema „Was Ihre Zähne optimal pflegt“, in dem sie wertvolle Tipps und Methoden zur optimalen Zahnpflege bietet. Der Artikel beleuchtet die Bedeutung einer gründlichen Zahnhygiene, empfiehlt Techniken für effektives Zähneputzen und diskutiert die Rolle der Ernährung für die Zahngesundheit. Dr. Jaspers Fachwissen darauf ab, Lesern praktische Anleitungen für die Erhaltung ihrer Mundgesundheit zu geben.
Therapiehelden GmbH
Wallbergstraße 3
82024 Taufkirchen



2026 © Dr. Annette Jasper